Description

Sudėtis: miltai (migdolų, sėmenų, kokosų), saldiklis: eritritolis; pluošto

bambuko, žirnių baltymai, kildinimo medžiagos: natrio karbonatai, difosfatai; aromatas, druska.

Sudėtyje yra saldiklio eritritolio.

 

Produktas, skirtas naudoti laikantis mažai angliavandenių turinčios ketogeninės dietos, rekomenduojamas kaip lieknėjimo dieta arba sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Taip pat netoleruojantiems glitimo. Mažas angliavandenių kiekis, didelis vertingųjų riebalų kiekis. 

 

Maistinė vertė: 100 g (pagaminus pagal receptą ant pakuotės):

Energinė vertė: 1362 kJ / 329 kcal

Riebalai: 28 g

įskaitant sočiąsias riebalų rūgštis: 7,3 g

Angliavandeniai: 4,4 g

įskaitant

-cukrus:  1,6 g

– polihidroksiliai alkoholiai (polioliai): 2,7 g

Skaidulos: 5,3 g

Baltymai: 15 g

Druska: 1,00 g

 

Grynasis svoris: 150 g 

 

Laikyti sausoje, vėsioje vietoje.

 

PARUOŠIMAS

Keto blynai

Ingridientai:

– 75 g Keto blynų mišinio (pusė pakuotės)

– 3 maži kiaušiniai (S klasės)

– 5 šaukštai 30% riebumo grietinėlės (apie 50 g)

– 1 valgomasis šaukštas lydyto kokosų aliejaus (apie 13g)

Eiga:

Sumaišykite visus skystus ingredientus, įpilkite dalį Keto Pancake mišinio

(pusė pakuotės), viską išmaišyti iki vientisos masės.

Į vidutiniškai įkaitintą ir riebalais išteptą keptuvę (vidutinė kaitra) supilkite porciją tešlos (mažąs

kaušelis), kepkite, kol paviršiuje pasirodys maži burbuliukai, apverskite, 

iš kitos pusės kepkite iki geltonai rudos spalvos.

Atminkite – keto blynai netoleruoja per aukštos temperatūros!!

Jei tešla gana tiršta, galima įpilti vandens ar pieno.

Iš vienos mišinio pakuotės galima pagaminti maždaug 12 blynų.